训练五：美化肩部训练

5、侧腰肩部.mov - 49.01MB3、肩部腿部练习.mov - 60.80MB2、肩部三角肌练习之二.mov - 54.29MB1、肩部三角肌练习.mov - 48.55MB全部训练完成后的有氧操.mp4 - 413.61MB6、侧腰瑜伽伸展.mov - 52.39MB4、腿部交替练习.mov - 66.40MB

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打造完美三角肌训练——李浩然.mp4 540.51 MB mp4

强肩三角肌的训练秘籍——高宇.mp4 985.11 MB mp4

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肩部拉伸.mp4 51.15 MB mp4

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