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瑜伽球训练课瑜伽球训练一：胸部 肩部 手臂 腹部瑜伽球训练三：腿部 腹部 全身训练瑜伽球训练二：背部 侧腰 臀部增强式有氧循环 中文.mp4 - 536.60MB训练四：负重训练.f4v - 383.41MB8、臀部腹部练习（脚压球抬臀）.mov - 75.64MB7、后背臀部练习（仰卧脚压球提髋）.mov - 69.69MB6、臀部练习（附身抬腿）.mov - 44.79MB......

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21Day 21 瑜伽减肥训练营第三周【直播答疑】.mp4 54.83 MB mp4

19Day 19 _ 从心出发、内省自我.mp4 59.57 MB mp4

18Day 18 _ 改善含胸驼背体态问题.mp4 42.31 MB mp4

17Day 17 _ 乳房健康干预方法的11条准则.mp4 86.81 MB mp4

16Day 16 _ 淋巴系统于乳腺健康的重要性.mp4 58.29 MB mp4

15Day 15 _ 乳腺增生的原因及改善方式.mp4 304.72 MB mp4

14Day 14 瑜伽减肥训练营第二周【直播答疑】.mp4 70.72 MB mp4

13Day 13 _ 想要瘦身，不要做情绪的奴隶.mp4 55.45 MB mp4

12Day 12 _ 拯救臀部的盆底肌训练.mp4 52.05 MB mp4

11Day 11 _ 正确的站姿坐姿.mp4 86.20 MB mp4

10Day 10 来一段舞蹈改善臀部变形.mp4 78.81 MB m...

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