A级训练课第10单元

9求方砖数量问题(上) —— 创造让孩子着迷的学习世界_.ts 11.28 MB ts

8平方分米和平方米的关系_.ts 12.08 MB ts

7平方厘米和平方分米的关系_.ts 11.82 MB ts

6应用长方形和正方形面积公式_.ts 12.79 MB ts

5正方形面积公式_.ts 11.85 MB ts

4长方形面积公式_.ts 12.36 MB ts

3认识面积单位_.ts 14.99 MB ts

2统一面积单位的必要性_.ts 11.05 MB ts

1面积的意义 [加微信 XXZLJL]_.ts 11.39 MB ts

10求方砖数量问题(下) —— 创造让孩子着迷的学习世界_.ts 11.51 MB ts

9求方砖数量问题(上) —— 创造让孩子着迷的学习世界_.ts 11.28 MB ts

8平方分米和平方米的关系_.ts 12.08 MB ts

7平方厘米和平方分米的关系_.ts 11.82 MB ts

6应用长方形和正方形面积公式_.ts 12.79 MB ts

5正方形面积公式_.ts 11.85 MB ts

4长方形面积公式_.ts 12.36 MB ts

3认识面积单位_.ts 14.99 MB ts

2统一面积单位的必要性_.ts 11.05 MB ts

1面积的意义 [加微信 XXZLJL]_.ts 11.39 MB ts

10求方砖数量问题(下) —— 创造让孩子着迷的学习世界_.ts 11.51 MB ts

第二训练课第三训练课第一训练课第四训练课7、上腹肌下腹肌组合练习(仰卧起身肘碰膝).mov - 49.47MB6、腹部全身肌肉练习(平板支撑).mov - 69.93MB5、腹肌撕裂练习(普拉提组合).mov - 48.87MB4、腹部侧腰练习(瑜伽虎式变体).mov - 41.44MB3、臀部练习(仰卧单腿抬臀).mov - 62.24MB......

瑜伽球训练课瑜伽球训练一：胸部 肩部 手臂 腹部瑜伽球训练三：腿部 腹部 全身训练瑜伽球训练二：背部 侧腰 臀部增强式有氧循环 中文.mp4 - 536.60MB训练四：负重训练.f4v - 383.41MB8、臀部腹部练习（脚压球抬臀）.mov - 75.64MB7、后背臀部练习（仰卧脚压球提髋）.mov - 69.69MB6、臀部练习（附身抬腿）.mov - 44.79MB......

第三训练课第四训练课7、上腹肌下腹肌组合练习(仰卧起身肘碰膝).mov - 49.47MB6、腹部全身肌肉练习(平板支撑).mov - 69.93MB5、腹肌撕裂练习(普拉提组合).mov - 48.87MB4、腹部侧腰练习(瑜伽虎式变体).mov - 41.44MB3、臀部练习(仰卧单腿抬臀).mov - 62.24MB2、大腿前侧和后侧(前后箭步蹲).mov - 72.29MB1、大腿练习(双手哑铃深蹲).mov - 76.06MB......

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003光明.mp4 8.13 MB mp4

第3单元1-2.png 23.40 KB png

第3单元1-1.png 33.13 KB png

第2单元3-2.png 24.13 KB png

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040身体.MP4 5.21 MB MP4

038跑足.MP4 3.12 MB MP4

037拍打.MP4 3.99 MB MP4